2018年7月アーカイブ

腰が・・・

年寄りのようなことを言いますが、、、腰が、、、いたーい。

というのも、昨日ちょっと運動をして、ねじってしまったらしく。
なんか痛いのです。
生活に支障はないけど、痛い、、、つらーい。

運動では少し身体をねじる動きがあったので、そのときに痛めた感じです。
よくなると思うのですが、ちょっと心配ではありますね。

座っててもなんだか痛いし、歩いててもほんの少しのねじりで激痛。
ねじりの動作がダメだ。
ねじるなって話ですが、ねじってるつもりは全くない。
なので普段の生活でいかに身体を、微妙にでもねじっているか、に気づきます。

あまり過度なスポーツは今日は少なくとも出来ませんな。
しばらくやめなきゃいけないかも。

整体にでも行こうかなとも思っています。
しばらく行ってないし、行く時期を知らせてくれたのかも。

腰って大事ですね。
どこの部位も大事ですけど、でも腰がやられると身体が動かないのでコワイです。
気を付けましょう!

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